سالاد پروتئینی نوعی سالاد سبز بسیار خوشمزه و مقوی است که در ترکیب با سس پستو طعم فوق العاده‌ای دارد و می‌تواند جایگزین غذای اصلی باشد.
کد خبر: ۶۱۵۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
مغز عضوی است که ۲۴ ساعته، حتی زمانی که خواب هستید، مشغول به فعالیت است؛ کل سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می‌کند.
کد خبر: ۶۱۵۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
ویتامین C یک آنتی اکسیدان ضروری است که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد مضر کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۱۴۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
میگوی مدیترانه‌ای با فلفل دلمه ای، یک غذای دریایی خوشمزه و پرطرفدار است که به دلیل طعم و مزه منحصر به فرد و رنگ‌های شادابش، می‌تواند زینت بخش سفره‌های شما باشد.
کد خبر: ۶۱۳۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
از غذا‌های خوشمزه ترکیه می‌توان به ایمام بایلدی اشاره کرد که طرفداران زیادی دارد. اگر شما هم از بادمجان زیاد استفاده می‌کنید یا آن را خیلی دوست دارید توصیه می‌کنیم که ایمام بایلدی را فراموش نکنید.
کد خبر: ۶۱۳۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
هله هوله خوردن بچه‌ها اصلا اتفاق خوبی نیست و اگر شما نگران سلامت و تغذیه فرزندتان باشید حتما هر روز به دنبال یک خوراکی میان وعده هستید که بتوانید او را سیر و خوشحال نگه دارید.
کد خبر: ۶۱۳۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
آب نه تنها مایع حیات که نیاز مبرم بدن برای حفظ و ارتقای سلامتی در همه سنین است بلکه به ویژه در فصل گرما که نیاز به هیدراتاسیون (آبرسانی) بیشتر می‌شود، اهمیت آن بیش از پیش افزایش می‌یابد چرا که در گرما بدن ما تمایل دارد آب بیشتری را از طریق تعریق در شرایط آب و هوایی سوزان از دست بدهد.
کد خبر: ۶۱۳۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
گراتن مرغ و بادمجان یکی از انواع گراتن‌های بسیار خوشمزه و پر طرفداری است که باب میل اکثر ذائقه و سلیقه‌ها غذایی می‌باشد. این گراتن می‌تواند یک پیشنهاد عالی برای افراد و کودکانی محسوب شود که طعم و مزه بادمجان را به شکل تنها دوست ندارند بنابراین می‌توانند بادمجان را به این شکل تهیه کنند و از خوردن آن لذت ببرد.
کد خبر: ۶۱۳۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
گوجه بادمجان از خورشت‌های خوشمزه و اصیل ایرانی است. این نوع خورشت بسیار کم آب سرو می‌شود و از بزرگ و کوچک طرفدار این غذای خوشمزه هستند.
کد خبر: ۶۱۳۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
خیلی‌ها ماکارونی درست کردن، ولی برای تهیه ماکارونی مجلسی خوشمزه باید یک سری نکات را رعایت کنید که در ادامه مطلب آورده شده است.
کد خبر: ۶۱۳۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
گنجاندن این مواد غذایی آبرسان در رژیم غذایی تابستانی نه تنها بدن را سرحال و پرانرژی نگه می‌دارد، بلکه به جلوگیری از کم‌آبی بدن و گرمازدگی نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۱۲۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
ویتامین C آنتی اکسیدانی است که می‌تواند به جبران آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو بیش از حد کمک کند و ایمنی را احیا کند. در حالی که عموما تصور می‌شود پرتقال حاوی بیشترین میزان ویتامین C در میان میوه‌ها را دارد
کد خبر: ۶۱۲۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
بیشتر بدن‌های سالم برای حذف سموم و ضایعات خود به کمک نیاز ندارند. نقش اصلی اندام‌های گوناگون در سیستم بدن این است که سموم را متابولیسم و حذف کنند. تا زمانی که این سیستم سالم است، کار خودش را هر روز به‌صورت خودکار انجام می‌دهد.
کد خبر: ۶۱۲۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
هر چند مطالعات نشان می‌دهد که مصرف ویتامین سی در واقع نمی‌تواند از سرماخوردگی جلوگیری کند بلکه با داشتن این مواد غذایی کمی ممکن است در کوتاه شدن طول مدت بیماری کمک کند و شدت علائم شما را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۱۲۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
آیا سالاد رژیمی هم چاق کننده است؟
کد خبر: ۶۱۱۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
رژیم تخم مرغ آپز یک رژیم غذایی محبوب است که باعث کاهش وزن سریع می‌شود.
کد خبر: ۶۱۱۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
بسیاری از کارشناسان تغذیه معتقدند غذا‌های فوری مانند نودل فوری نه تنها ارزش غذایی ندارد بلکه مصرف خارج از تعادل آن می‌تواند مضرات زیادی هم داشته باشد چرا که این نوع غذا‌ها برای خوشمزه‌تر شدن در فرایند فراوری با روغن و نمک فراوان مزه‌دار می‌شوند.
کد خبر: ۶۱۰۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
یک پیتزای خوشمزه و راحت با نودل درست کنید!
کد خبر: ۶۱۰۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
کباب لاهماجون یکی از انواع کباب‌های مشهور و بسیار خوشمزه ترکیه است که با خمیر و نان و لایه‌ای از گوشت و سبزیجات تهیه می‌شود.
کد خبر: ۶۱۰۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
سالم ماندن و دچار عفونت‌ها نشدن، انگار هیچ‌وقت به اندازه‌ی این روز‌ها مهم نبوده است. حفظ فاصله اجتماعی کمک می‌کند آلودگی‌های دیگران به شما سرایت نکند و در صورتی که این آلودگی‌ها به شما برسند، شستن مکرر دست‌ها آن‌ها را نابود خواهد کرد.
کد خبر: ۶۱۰۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰